1．至尊人格神说：菩瑞塔之子（阿尔诸那）啊！你聆听，我现在就告诉你，如何修习瑜伽：全然知觉我，心意依附我于是彻底了解我一无疑惑。

2．我现在要向你宣布关于现象与实体的全部知识。掌握了这些知识，再无其他需要知道的了。

3．千万人中才有一人努力达到完美境界，达到完美境界的人之中，几乎没有一人真正了解我。

4．土、水、火、空气、以太、心意、智性、假我--八者合起来便是跟我隔离了的物质能力。

5．臂力强大的阿尔诸那呀！除了这些低等能力，我还有高等能力。我的高等能力，就是所有一面跟物质自然斗争，一面维系宇宙的生物。

6．你要确切知道，世界上一切物质的和灵性的事物，自我产生，也由我毁灭。

7．财富的征服者（阿尔诸那）呀！我是至高无上的真理。如线串珠，我是万物的支柱。

8．琨缇之子呀！我是水中甘味、日月之光、韦达曼陀的音节--噢姆。我是以太中的声音和人的能力。

9．我是土地的原始芬芳；我是火中之热；我是一切生物的生命；我是一切苦行者的赎罪修行。

10．菩瑞塔之子呀！你要知道，我是一切存在的原始种子，一切有智性者的智性，一切有能力者的能力。

11．我是一切有力量者的力量，但无情欲。巴茹阿特之主（阿尔诸那）哇！我也是性生活，但不与宗教原则相违。

12．一切存在的形态，不管善良的，情欲的或愚昧的，全由我的能力展示。从某一意义说，我是一切，但岿然独立。我不在物质自然的形态之中。

13．整个世界被三种形态（善良、情欲、愚昧）所蔽，对我一无所知。而我，超越这三种形态，并且，无穷无尽。

14．物质自然的三种形态就是我的神圣能力，很难克服。皈依我的人，却轻而易举地超越了。

15．恶徒显然愚昧，是人类的渣滓。知识被假象盗去，又带有邪魔的无神论本性，他们不会皈依我。

16．巴茹阿特的俊杰呀！有四种虔敬的人为我做奉献活动。他们是有烦恼者、欲发财致富者、好奇者、追求绝对知识者。

17．这些人当中，有智慧者具完全的知识，通过纯粹奉献服务，与我合一，这是最好的一群，因为他们对我很亲切，我对他们也很亲切。

18．所有这些奉献者，毫无疑问，都是高尚的灵魂。但一个处于认知我的人，才算真正处于我之内。这个人为我作超然服务，得到了我。

19．经历无数回生死，真正在知识的境界中皈依我，了解我是万原之原，是一切存在之因。这样的伟大灵魂，绝无仅有。

20．心意被物质欲望扭曲的人，皈依半神人，依照自己的本性，奉行特殊的崇拜规律。

21．我是超灵，在每一生物的心里。人一旦渴望崇拜半神人，我就使他们的信仰坚定，因此，他们可向某一神祗，奉献自己。

22．具有这样信仰，人向某一半神人邀宠，满足自己的欲望。但实际上，这些恩惠，全由我赐予。

23．小智崇拜半神人，所得有限，而且短暂。崇拜半神人，便到半神人的星宿去；但我的奉献者，最后到达我至高无上的星宿。

24．无智慧者，不认识我，以为我至尊人格神奎师那以前是非人格的，现在才以这人格性的形体出现。由于知识浅薄，他们不认识我的高等本性--我不变和至高无上的本性。

25．我永不向愚昧无智慧者展示自己。对于他们，我被自己的内在能量所蔽。因此，他们不认识我，尽管我无生， 永不犯错。

26．阿尔诸那呀！我是至尊人格神，知道一切在过去发生的事情，知道一切现在正发生的事情，也知道一切未来会发生的事情。我认识一切生物，但谁也不认识我。

27．巴茹阿特的后裔呀！克敌者呀！一切生物生而受蒙蔽，被爱憎的相对性征服。

28．在前世及今世虔诚地活动，彻底清除罪恶，不为相对性所蔽的人，坚决地为我服务。

29．智者追求解脱，免受老死之苦，以奉献服务，托庇于我。他们完全懂得一切关于超然活动和业报活动的知识，所以是真正的布茹阿曼。

30．知觉全在我，认识我是至尊主，是物质展示、半神人、一切祭祀方法的统辖原则，甚至临死也认识了解我。