我的瑜伽生活
我从小就对武术很感兴趣，但那个时候其实是不知道什么样叫武术的，只知道觉得电视里看到的那些动作自己也应该能够做，可惜的是没人来引导我。 |
瑜伽_不惑之后与你牵手
一个长期从事舞蹈艺术工作学习瑜伽之后的感想。 |
透过瑜伽看自己
瑜伽就像一面镜子，在镜子中你会发现自身体质的强与弱，性格的坚韧与软弱等等。经过这些日子的锻炼，我对自己也有了更为深入的了解，对于我的身体、我的个性、对于我的思考方式。 |
走近瑜伽，感受瑜伽，热爱瑜伽
自己曾是外企IT行业白领，由于工作的忙碌，即便有空闲时间也只愿坐在家里的沙发上看看电视，或是睡大觉。长期的工作压力和每天与电脑打交道，常常感觉身心疲惫，莫名的烦闷袭上心头。 |
如绿茶般净化心灵
喝绿茶是放松心情、品味安逸的一种方式，而瑜伽冥想仿佛就是在给心灵喝绿茶。现代都市中，忙碌的生活、紧张的工作、来自各方面的压力时常让人们变得浮躁、空虚、沮丧、紧张、愤怒、忧郁…… 瑜伽冥想这个时候可以让人的思想变得很乐观，很健康。 |
自练瑜伽经验
练瑜伽前后的1个小时都不要吃太多，水也要少喝。特别是练习前，最好是空腹。因为这是一项活动全身的活动，千万不要由于腹内积食或者膀胱压力大而造成不好的影响。 |
济南——我的瑜伽求学历程
我对“瑜伽”的认识是在一年前，因为它的神秘与纯净吸引了我，于是在家里自己看书练习，也很想找个好的环境去系统学习一下并且想成为一名导师，可总觉得差距很远，也不知该如何去实现。 |
练瑜伽者谈瑜伽
开始练瑜伽是为了治失眠。因为工作压力太大了，只要躺在床上，工作的事情就在脑子里转，怎么也赶不走。我的朋友建议我可以试着练瑜伽。我就跟着教练学了几次，然后买了惠兰瑜伽VCD，每天晚上练一会儿，效果特别好。 |
生命不息 瑜伽不止
我是一位真正的瑜伽受益者，也是瑜伽修持者，是亚洲瑜伽导师培训学院中级导师班毕业的学员，走上了瑜伽私人教练的生涯。 |
有瑜伽的生活五彩缤纷
经过这一个月的学习，瑜伽已经渐渐融入了我的生活，使我感受到瑜伽所给我带来的快乐，瑜伽使我的态度变得平和，消除了我长期处于一种浮躁紧张的心态，做事也不那样冲动了。 |
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