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主流瑜伽派别
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。 |
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哈达瑜伽的不同派系
涌现各式各样练习哈达瑜伽的派别，而世界上的各个瑜伽分支对瑜伽姿势的命名也有所不同。尽管这样，大多数瑜伽分支都遵循既定的基本规则，只是在教授的方法、重点和练习上稍有不同而已。但被教授的“主角”，仍是瑜伽。 |
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哈达瑜伽（Hatha Yoga）
哈达瑜伽(Hatha Yoga)是一种经典瑜伽，据传是由9-10世纪的Goraksha发明的。哈达瑜伽(Hatha Yoga)由两个音符组成，Ha（哈）代表太阳，Tha（达）代表月亮。 |
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力量瑜伽（Power Yoga）
发源于Ashtanga的力量瑜伽（Power Yoga）受到西方人的推崇，又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前在美国最受欢迎的瑜伽体系之一。 |
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三维瑜珈（Kali Ray TriYoga）
三维瑜珈是由Kali Ray建立的, 它是将自然运动(Kriyavati),灵性(Kundalini)哈塔瑜珈相结合的升华结果。基于她的这一进行自然运动流, Kali 建立了一套练习方法。 |
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昆达利尼瑜伽（Kundalini Yoga）
又称为蛇王瑜伽。昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说，明确提出人体周身遍布72000长气脉。 |
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裸体瑜伽(Nude Yoga)
身体没有美丑，没有好坏，当我们去除身体的所有束缚，纯然的去练习瑜伽时，我们感受到的是真实的毫无掩饰的自己。 |
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阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga ）
阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga ）来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。 |
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奉爱瑜伽（Bhakti yoga）
"奉爱瑜伽"又名"奎师那知觉"，在上个世纪六十年代之前还鲜为世人所知，直到印度一位大圣人帕布帕德不辞辛苦、历经艰险将其从印度传遍全球，世人才有幸得以分享其中的甘露。 |
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比克若姆热瑜伽（Bikram Yoga）
别号“高温瑜伽”的BikramYoga，由瑜伽大师BikramChoudhury始创，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行(摄氏38至42度)，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。 |
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