我有个外号叫‘大佬’。在高丽大学开始了我的博士课程之后，我在那里担任了5年的啦啦队教练，这个外号也是那个时候学生们给我起的。对那些平时非常调皮捣蛋的男同学我都会大声喝道：“喂，你不会好好做吗?”“你，学号多少?叫什么名字?”，而且在训练途中只要有人出了点小问题我都会毫不留情面地大声训斥。像这样，我对他们的‘军纪’抓得很严。
前些日子我去一所大学开讲座，一到那里就听说我这个麻辣教师早已在那所学校里变成众所周知的人物了。因为平时不管是谁只要耍小聪明或者偷懒，我通常都会“拳脚相加”。虽然父母亲知道这件事可能会吓一大跳，但我渐渐开始理解那些进入到男子学校教书之后慢慢变得中性化的女教师们了。而且，自从练习瑜伽以后我变得非常直率、豁达，并且变得毫无拘束了。
高丽大学啦啦队的指导教授金成秀教授有一次看见我在操场上带着学生做集体舞训练，就跟我说了一句这样的话。
“啦啦队队员们好象都很怕你这位老师的。他们都说你看起来毫不起眼，但不知从哪里来的一股霸气。”
可是为什么这股霸气用到减肥上怎么就不管用了呢?但也有可能这股霸气就是让我一直惨遭减肥失败的痛苦的罪魁祸首。直到这时我才明白减肥并不能靠霸气和傲气。
瘦身应该是快乐并且很舒服的一件事。并不是要你去极力克制住自己的欲望，而是要将自己的身心完全放松，使身心完全溶入大自然中去。这样的话身体也会自然而然地瘦下来。但一定要懂得自己到底需要什么，而且还要培养这种能力。这，就是瑜伽。
自从静坐时跳过一次舞以后，我的体重开始迅速地走着下坡路。但偶尔也会有上下浮动几公斤的现象出现。每每这种时候就是我的身心感到疲惫或者受着沉重压力的缘故。减压是并没有想象中的那么简单。等自己的身心一定程度地安定下来，就会从四周飞来几句恶言恶语打破你的宁静。而且这种情况通常都是反复不断地出现着。
不管我的瑜伽功底多么深厚，每次遇到这种情况我的心都难免为之所动。古人有云，人非圣贤，所以这些也都是人之常情。只有练习瑜伽冥想，才能一点点地减少自己情感的波动。如果是在从前遇到这种情况我都会由于愤怒而全身颤抖，并且一整天都没有心情去做其他事情。但自从练习瑜伽以后我面对现实的时候都会为自己留一份余地，而且很自然地去想：“这种事情也不是不可能发生的呀!”。不用问，我达到这样的境界也花了不少时间。
就算只有这么些，对我来说已经可以说是非常惊人的变化了。事实上，现实中我的生活并没有发生任何变化。依然忙着给大学生做讲座，而且还要准备博士论文。我的饮食也是很不规律，有时候会吃得多一点，有时候吃得少一点。一整天的时间我的神经系统一直处于紧张忙碌的状态，而且还要到处跑来跑去地开讲座，所以我经常感到过度的疲劳。全身都好象快要劲力全失的感觉。
我觉得我不能再被这些繁杂的事情牵着鼻子走了。我觉得对工作的执着好象会再一次把我推向毁灭的边缘。好不容易身体才开始瘦了下来，会不会再因疲劳过度而从新发胖呢?我觉得不管怎样我都要停止手边所有的工作。
后来，我听到了一则非常悲痛的消息。平时和我关系最好，而且我最尊敬的姨夫突然因肺癌去世了。不光是我，对我们全家来说都是一个很大打击。姨夫生前就是一个温和善良的人，而且一直都是乐于助人。姨夫的猝死不仅让姨家，而且还让我们家人陷入了混乱状态。全家人都开始考虑生和死、善与恶，使他们很难接受的现实就是很多坏人都能够平平安安地活在这个世界上，但好人却总是经受不幸。
我们家族的兄弟姐妹之间的关系很和睦，而且来往也很频繁，所以对每个人来说这次打击是非常重的。曾经有一段时间一直很忙碌的父母亲也放下了所有的事情去美国旅行。向来开朗积极的母亲也说‘这个世界太不公平了’。
我的情绪也变得很低落，所以我决定到寺庙里去住上一段时间。这样可以平定一下自己激动的心情，又可以在那里准备我的博士论文。在开始读了1年的博士课程之后的一次暑假里，我打好了行囊去了海仁寺。这次去并不是为了节食，而是为了修行和学习，这还是第一次。
海仁寺里来了很多人，他们都像我一样因为个人理由而来。我到那里的时候已经有10多名男女住在了那里。这里来的女人当中有正因为离婚问题而苦恼的女性，患有神经系统疾病的人，为了节食而找来的女学生，在东国大学攻读哲学专业的女大学生，还有我和随同我一起来的几个学妹等人。
跟我同住的人当中没有一个人比我更喜欢寺庙了。除了做晨拜的时间，只要我觉得心情烦乱就会去做3千拜。也不知拜了多少次，我带去的几条裤子的膝盖部位全都被磨破了。有时候因为房间闷热而出来乘凉的僧人们，看见我在那么闷热的夏天都憋在房间里做拜，都说我这人‘真的太执着了’。很早开始我就因为是一个‘喜欢做3千拜的孩子’而远近驰名。第一次去海仁寺的时候，妈妈还特地给方丈打电话千叮咛万嘱咐道：“这个孩子太喜欢做拜了，所以拜托你们要是看见她做的过度了就马上把她赶回家里来好吗?”
其实对我来说这并不是什么不费力的事情。在跪拜的时候浑身会开始酸痛，而且腿部的骨关节都会隐隐作痛，但我总是感觉到在那3千拜的过程当中有一样东西一直让我可以坚持下去。在那一过成当中，不知从何时开始起有了明贤现象，这使得我更加热中于3千拜。在连续的跪拜当中我会觉得头脑开始变得越来越清醒，而且到了最后好象可以洞察别人的心灵一样，所有的感觉器官都变得特别灵敏。当作完礼拜后走出佛堂到外边乘凉的时候，俯视脚下山径上一级一级的台阶，我突然感到整个世界都变得非常美丽。所有的事物都看起来错落有致，空气和风，世界上所有的东西都好象和我的身体溶为了一体。我已经变成大自然的一部分了。