［都怪我爸爸］
——因为怨恨而导致发胖的A君
“高中的时候我就突然开始发胖，至今都没能瘦下来。不管我怎么去减肥都瘦不下来，索性想放弃了。”
我第一次见A君是在与我一同经营中医辅助减肥项目的柳旭常中医院里。你一眼看上去就会觉得她很胖。167cm的个子，69kg的体重，腰围甚至达到了32英寸。
今年刚满30岁的她，正就职于一家会计师事务所。虽然她很胖，但她那清秀的脸颊、经常微笑的面容给我留下了深刻的印象。第一次见她的时候，她没有化装，下身穿了一条牛仔裤，上身一件T恤衫，还扎了一条马尾辫，看上去很清纯。当看到她因为自己居高不下的体重而向我诉苦的时候，我仿佛看到了从前的自己，心里不免同情她，而且希望可以帮助她。
事实上，她比从前的我来说状况要好的多。从小学开始她一直都没胖过，只是到了高中以后突然间就开始胖了起来，而且从那以后体重就再也没有减下来过。几乎所有的瘦身方法都已经尝试过了，但每次都以失败告终。就算真的瘦了下来，过不了多久体重马上就会出现反弹现象，甚至变得比以前更胖了。说的也是，这样的牢骚我已不知听了多少遍，而且这些也是我曾经最惨痛的经历。
是什么原因让她胖起来的呢?和A君谈话的过程当中我发现她是个很保守，而且性格很独立的女性。看起来脾气也很倔。看看她尖尖的下巴，还有她坐下来的姿势，说话的氛围和口气，很容易就能揣摩出她的性格如何了。
充分了解对方的性格，这是帮助其瘦身的最关键的一点。如果说两个人同时用同一种方法去减肥，但其中只有一个人可以收到效果的话，就是说明真正的问题并不在于减肥的方法上，而在于个人性格上的差异。
一个人的性格是其发胖的最根本原因，而且在其坚持不懈的瘦身，努力改变自身的过程当中，个人的性格也会成为非常大的动力。希望各位读者可以阅读一下后面介绍的‘适合不同性格的减肥方法’。
为了可以了解谈话对方所存在的问题，我经常会担当起心理医生的角色。如果说突然间发胖以后一直都瘦不下来，一定是因为其一直受着来自各方面的持续不断的压力。
当我说出她的性格，她感到很吃惊，因为我说的一点都没错。然后她开始向我诉说她的苦衷。A君对她父亲的埋怨最多。在家里的兄弟姐妹中她是最小的，但家里的重活累活都是她来做，而且每个月的工资也全数交给父亲。但因为父亲的自私，她的心里积下了很多不满和怨恨。由于天生的责任感和义务感她在家里任劳任怨，但心里却因对父亲的不满而一天也没有得到安宁。从此她的心灵之门就一直紧闭在那里了。
听到这里我也非常替她难过。看到因为父亲而心力憔悴的她，我的心里也不是滋味。她之所以没能瘦下来也正是这个缘故。如果这个问题没能得到很好的解决，就算她再好的方法也没办法瘦下来的。
但在我看来更大的问题不在于她的父亲，而在于她自己本身。固然父亲也有过错，但世上怎么会有十全十美的人呢?如果她再明智一点，不管是父亲的长处还是短处她都应该很宽容地去接受。
但倔强的她每次都无法从自己的价值观和道德观中解脱出来。世上本没有一层不变的伦理观，但她就是不懂得接受和宽容他人。一旦看到别人怪癖的举动，她就不会去想'那个人原来是那样的呀'，而是想'他怎么会是这个样子啊!'。如果心里感到实在没办法承受的时候，与其憋在心里，还不如跟父亲好好地交流一下或者痛快地放下心里的包袱。但她还是无法丢弃自身的责任感，一直对家庭做着无谓的牺牲。就是这样一种固执的个性使得她的心灵倍受折磨。不仅是身体感到很疲惫，而且心病也会越来越重。
等到她讲完，我看着她的眼睛说道：“首先你要从自身的牢笼当中解脱出来。”
我告诉她如果想要减肥，首先要敞开自己的心灵之门。虽然对父亲有着很多的不满，但千万不要想力图去改变自己的父亲。连自己的体重也无法控制而来到这里接受治疗，为什么还要费尽心思地按照自己的意志去改变他人呢?我告诉她：“这是没有意义的一件事情，还是由他去吧!最终你还是要接受这样的一个父亲。”如果这个问题没有得到很好的解决，就算体重可能会有短时间的下降，但肥胖的体形会让她苦恼一辈子。如果没能从对他人的厌恶感和怨恨中摆脱出来，任何肥胖的问题都不可能得到解决的。
然后我教给了她一些合适的饮食疗法。就是每天吃大酱汤和泡菜，基本上每顿的饭量保持在三勺左右。如果还是感到饿，可以用海藻来代替零食，将干的海藻洗干净，把盐分去掉后再食用。这样就可以治疗便秘的问题了。